Нытье (Страница 32 из 37)

Я открыла сейчас, на меня вместо спокойствия, наоборот, какая-то неусидчивость накатила.)) Типа, море зовет, вперед, в путь, почему я еще здесь, и т.д.

Народ, а что вы делаете, когда у вас откровенно дурное настроение? Но не такое "АААААААААА!!!!!!!!! КАКОЕ ДЕРЬМО!!!! ДА ПОШЛО ОНО ВСЕ К ЧЕРЯТ!!!!", а такое "налево посмотришь - уныль, направо посмотришь - уныль, вперед уже неохота даже смотреть..."
Такое "беее" настроение.
Его как-то можно убрать? Просто я если попадаю в плохое настроение, которое не удается убрать в первые, так сказать, минуты-часы, то это надолго. Мейби у вас есть какие-то способы работающие?

Смотрю, чем оно вызвано. Главное - устранить причину.
Ну и да, можно отвлечься на время на что-нибудь приятное.

Сериалы/развлечения пробовала - ниче не торкнуло. Попробую поработать - да, может это пойдет.
Высказываться я в таком состоянии вообще не умею. Я только в состоянии "АААА! ПИЗДЕЦ!" могу высказаться, а когда оно перешло в стадию "уныль", то вообще разговаривать не выходит об этом.

К сожалению, она не устранима на текущий момент.

дооо

Да, прекрасная идея!

Не, для физической работы у меня должно быть определенное настроение (хорошее), чтобы если процесс уборки и сбросит это хорошее настроение вниз, то оно не уйдет в минус.
А так у меня сейчас минус, то любая такая неприятная деятельность только все усугубит.
Игрули как и сериалы не торкуют, к сожалению.(
Вообще, круто, если ты умеешь отключиться от мыслей и ни о чем не думать - это для меня практически не выполнимо. То есть максимум, что можно попробовать сделать - это занять мысли чем-то другим, чем-то от чего impact будет больше, чем  от мыслей о причине плохого настроения.

У тебя какие-то такие навыки, которых у меня явно нет.))
Я так погружаться не умею. Ну то есть, меня это не отключает от мыслей и я все равно параллельно с тем, что там в природе ощущаю дурное настроение.

Вообще да, природа лечит. Стараюсь почаще бывать загородом. Вот так посидеть, посмотреть на речку - очень успокаивает. Я еще живу недалеко от аэропорта, забираюсь на холм и смотрю, как улетают-прилетают самолеты:)

А я не могу одна находиться в помещении или на улице... в пространстве короче в такие моменты. Мне вообще вредно с собой наедине оставаться, а в такие моменты особенно. То есть, с одной стороны, общение, люди, компания, как показывает практика, мне помогают в таких случаях, а с другой стороны - как назло в такие моменты неохота никуда идти, ни с кем тусить и вообще...

Maggie Burroughs, на самом деле, всё еще зависит от оттенка и степени уныния. Описанные мной способы не всегда помогают и не всегда вообще выполнимы (в смысле, я просто неспособна встать и приткнуть себя куда-то). Иногда приходится просто терпеть и ждать

Вообще бывает так (правда очень редко), когда рыдаю практически весь день, а то и больше. Получается где-то максимум неделя, в течение которой я то рыдаю, то хожу совершенно никакая, как робот, даже улыбнуться не могу толком. Это просто ад, я не знаю, почему на меня это находит и что с этим делать. В такие моменты кажется, что так теперь будет всегда, и вообще абсолютно всё в моей жизни мне видится исключительно в темных тонах, я иначе воспринимаю и отношения, и будущее кажется безнадежным, сплошь самые худшие варианты развития событий. И даже зная, что такое уже со мной было, и что это проходило, и что после всё было совсем иначе, всё равно не могу от этого отделаться. Потому что "оптимистичная версия" самой себя кажется фальшивой, подделанной, типа "а, это был самоподдув, аутотренинг, чтобы не вздёрнуться, а вот сейчас-то я как раз вижу суть вещей". Словно какие-то демоны вселяются! Но хорошо хоть это реально редко происходит. Несколько лет назад такие перепады были более поверхностными, но частыми, а теперь редкие, что-то вроде раз в год или полгода, но более интенсивные. И неделю это длилось всего раз. Не могу понять причину ваще.