Худеем? =) (Страница 4 из 6)

Мне раньше тоже чего-то такого хотелось, но когда выяснилось, что мужчинам, которые мне нравятся, нравится как раз такое тело, как у меня, я резко передумала. Еще у меня 2-й размер и в последнее время поголовно встречаюсь с признаниями в любви к небольшой груди и, мол, больше 3-го - это вообще ниш-ниш. Причем это мнение высказывают далеко не только люди, с которыми я общаюсь, так что фактор общности взглядов, культуры и того, что они общаются со мной из-за сисек, можно исключить. В общем странные странности. Внезапно в моих кругах общения моя грудь стала каким-то образцом для подражания. А я в подростковом возрасте так страдала. Такие дела... %)

Овощи тоже нельзя???

Они раздражают стенки желудка. Особенно в сыром виде. Мягче всего обволакивают стенки именно каши. Поэтому, например, каша с салатом воспринимается нормально, а если поесть салат без ничего, то могут начаться колики.

Ого... А я думала, в обработанном виде овощи вообще ок в этом отношении.

Ага, углеводная зависимость. Но от нее можно избавиться. Если есть сладкое только тогда, когда именно остро хочется. И не держать его дома, не готовить.
Ну вот, например, если я остро захочу кусок торта, то пойду в кафешку и съем его, или куплю шоколадку, или пончик.
Но это накатывает редко - несколько раз в месяц, думаю как-то с циклом связано, и еще, конечно, в период когда нервничаю. Это гормоны.
А еще физическая нагрузка помогает уменьшить аппетит. После интенсивной нагрузки жрать не хочется, даже подташнивать может.

О_о
Мне после нагрузки дико хочется жрать. Падает сахар и я могу в таком состоянии съесть в несколько раз больше, чем обычно.

Так я про вареные-тушеные-пареные и говорю! Не знаю, как можно вообще без них жить! Это ж Жизнь!
И кроме того - лучший гарнир.

P.S. Тоже овощи люблю больше, чем фрукты. Хотя в последнее время как раз со мной что-то странное - много ем фруктов и сладкого, как в 15 лет прям.

Я раньше думала, что мой организм периодически остро требует быстрых углеводов из-за своих физиологических особенностей. Дня не могла прожить без шоколада и/или печенья. А этим летом, побывав очередной раз в деревне и волей-неволей полностью перестроив свой рацион, за две недели я отвыкла есть сладкое вообще. И мне не хочется до сих пор, не ем ничего из сладкого, даже если рядом едят. И до сих пор не могу поверить, ведь всю жизнь была зависимость от сладкого. Получается, это действительно всего лишь привычка. Так же и со сливочным маслом у меня было как-то. Думала, что организм требует витамин А, или что там есть, а потом перестала на какое-то время его есть, и организм перестал требовать))

Но я не уверена, что у Anette зависимость от углеводов, т.к. хлеб, если он грубого помола, и не только из пшеничной муки, не является быстрыми углеводами, вызывающими зависимость, и, наоборот, полезен.

Всё-таки надо снова провериться на гормоны. Инсулин у меня точно был раньше зашквалом, но сахар вроде не падает до состояния ползанья по стенке, хотя на нагрузки реагирую так же.